He encontrado una lista que dicen que nos pueden ayudar a mejorar la confianza en unos mismos.
Su lista es:
- Di las mismas palabras para tí mismo (“me resulta difícil hablar con gente que no conozco”), pero dilas con voz graciosa, por ejemplo, la de un personaje de dibujos animados.
- Añade las palabras “todavía” o “por el momento” a tus frases, por ejemplo: “me resulta difícil hablar con gente que no conozco, todavía”.
- Da la vuelta a las frases, por ejemplo: “encuentro fácil hablar con gente que no conozco”.
- Dí: “Me pregunto lo pronto que seré capaz de hablar fácil y cómodamente con la gente que no conozco”. Estas palabras le dan a tu mente la idea de que es posible actuar de forma diferente.
No se si me convencen pero todos somos distintos, aunque me parece que ejercicios de confianza si pueden funcionar. A ver si funciona para algunos de nuestros lectores.
Vía | Emprendedores